FIT Bošany - štúdio pohybu a zdravia

Zumba

Zumba je tanečno-fitness hodina nabitá energiou, skvelou hudbou a dobrou náladou. Spája dynamické latinskoamerické rytmy a tance s aeróbnymi pohybmi, takže pri nej cvičíš bez toho, aby si si vôbec uvedomila, že cvičíš.

Na hodinách sa miešajú štýly ako Salsa, Merengue, Cumbia, Reggaeton, Flamenco, Hip-hop, Samba, Afrobeat, Bhangra, Soca, Dancehall, Belly Dance a mnoho ďalších… Zumba vychádza z jednoduchého princípu – tréning má byť zábavný, intuitívny a uvoľnený. Sexy a energické latino rytmy vytvárajú pravú PÁRTY atmosféru, ktorá ťa strhne do pohybu už po prvých taktoch. Garancia? Z hodiny odchádzaš s úsmevom.

Choreografie sa striedajú v pomalších a rýchlejších pasážach podľa princípov intervalového tréningu, ktorý efektívne spaľuje tuky, formuje telo a posilňuje kľúčové svalové partie – zadok, nohy, ruky, brucho a v neposlednom rade aj ten najdôležitejší sval v tele: tvoje srdce.

Zumba začína 16.03.2026, prebieha na báze 2 – mesačného kurzu, tj. 8 týždňov po 1 hodine týždenne v pondelky o 19:00. Príspevok na kurz je 40€ / 8 hodín. Vymeškané hodiny z kurzu nahrádzame, pokiaľ vynecháte 4 a viac hodín.

UKÁŽKA CVIČENIA:

Prihláška

Pre úspešné odoslanie formulára je potrebné vyplniť
polia označené hviezdičkou (*).