FIT Bošany - štúdio pohybu a zdravia

Minigymnastika

MINIGYMNASTIKA pre dievčatá od 3,5 roka.

Kotúľame sa, balansujeme, skáčeme, spevňujeme telíčko a hlavne – pohyb nás baví!

Pozývame všetky malé slečny od 3,5 roka na hravú minigymnastiku, kde deti objavujú, čo všetko ich telo dokáže, a postupne si budujú zdravý a prirodzený vzťah k pohybu.

Na hodinách sa venujeme jednoduchým gymnastickým prvkom primeraným veku detí, ale rozhodne to nie je iba o gymnastike. Striedame pohybové hry, balančné cvičenia, jednoduché posilňovanie, prekážkové dráhy a množstvo ďalších aktivít, aby boli hodiny pestré a deti sa na ne tešili.

Čo všetko na minigymnastike zažijeme? Hravou formou pracujeme na správnom držaní tela, rovnováhe, koordinácii, flexibilite a spevnení celého tela.

Deti si postupne skúšajú rôzne pohybové a gymnastické úlohy, učia sa lepšie ovládať svoje telo a získavajú väčšiu istotu pri pohybe.

Do hodín zaraďujeme:

• základné gymnastické prvky
• jednoduché posilňovanie s vlastnou váhou
• cvičenia na rovnováhu a koordináciu
• pohybové hry
• aktivity na stimuláciu chodidiel
• prekážkové a pohybové dráhy
• cvičenia na flexibilitu a rozsah pohybu

Využívame aj mäkké molitanové bloky a dráhy, vďaka ktorým môžu deti liezť, prekonávať prekážky a skúšať nové pohyby v prostredí prispôsobenom ich veku. Mäkké prvky nám zároveň umožňujú vytvárať stále nové dráhy a výzvy, takže cvičenie zostáva bezpečné, pestré a zábavné.

Bez súťaženia a tlaku na výkon. V tomto veku nám nejde o dokonalé gymnastické prvky ani o to, ktorá slečna je najšikovnejšia.

Chceme, aby si dievčatá pohyb zamilovali. Každá môže napredovať vlastným tempom, postupne získavať väčšiu istotu a tešiť sa zo svojich malých úspechov.

Raz je úspechom nový gymnastický prvok, inokedy prejdená balančná dráha alebo jednoducho odvaha vyskúšať niečo, čoho sa dieťa predtým bálo.

Cvičíme v malej skupinke maximálne 10 detí, aby mala každá malá gymnastka dostatok priestoru, pozornosti a príležitostí zapojiť sa.

Dôležité pre rodičov: Pred prihlásením si, prosíme, pozrite s dieťaťom ukážkové video nižšie a porozprávajte sa s ním o tom, čo ho na krúžku čaká. Prihláste ho vtedy, keď má samo chuť minigymnastiku vyskúšať.

Ak sa rozhodnete krúžok vyskúšať, povzbuďte dieťa, aby dokončilo celý prihlásený mesiac, aj keď mu možno prvá hodina úplne nesadne. Nové prostredie, kolektív aj pani inštruktorka si niekedy vyžadujú trochu času. Deti tak zároveň prirodzene učíme vytrvalosti a zodpovednosti.

Čo si priniesť na hodinu? Stačí jednoduchá výbava: teplé ponožky, pohodlné oblečenie na cvičenie a fľaša vody. A, samozrejme, chuť hýbať sa, hrať a skúšať nové veci.

Cvičíme už bez rodičov. Hodiny prebiehajú bez prítomnosti rodičov, aby sa deti mohli sústrediť na inštruktorku, svoju skupinku a postupne si budovať aj väčšiu samostatnosť.

Rodičia môžu deti čakať na lavičkách na recepcií alebo vonku pod prístreškom.

Vymeškané hodiny: Ak dieťa vynechá 4 a viac hodín, vymeškané hodiny z krúžku nahrádzame.

Krúžok začína 20.10.2026, prebieha na báze mesačného kurzu, tj.4 týždne po 1 hodine týždenne v utorok o 16:00. Príspevok na kurz je 25€ / 4 hodiny.

V prihláške nižšie nezabudnite prosím uviesť do políčka „správa“ meno, priezvisko a vek dieťaťa.

Máte doma slečnu staršiu ako 5 rokov, ktorá rada tancuje? Tak práve pre ňu máme krúžok gymnastika/tanec. Pre viac info kliknite SEM

UKÁŽKA CVIČENIA:

Prihláška

Pre úspešné odoslanie formulára je potrebné vyplniť
polia označené hviezdičkou (*).
Do poľa Aktuálny rok zadajte číslo aktuálneho roka. Toto slúži ako anti-spamová ochrana.