Jóga
Na hodinách Jógy vás naučíme správne prevedenie základných jednotlivých pozícií, správne postavenie tela aj to, ako vnímať a aktivovať svaly zapojené v jednotlivých pozíciách. Vysvetlíme si, ako prevedené pozície pôsobia na náš organizmus a zdravie. Lekcie sú prispôsobené potrebám a možnostiam všetkých cvičiacich.
Svoje miesto si tu nájdu začiatočníci aj tí, ktorí už majú skúsenosti. Rešpektujeme individuálne predispozície každého z vás a postupne ich prehlbujeme. Dôraz kladieme na uvedomovanie si vlastného tela, nápravu pohybových vzorcov, strečing, posilnenie svalov a celkovú regeneráciu organizmu. Táto pohybová aktivita je vhodná pre ženy a dievčatá od 12 rokov.
Jóga začína 30.04.2026, prebieha na báze mesačného kurzu, tj. 4 týždne po 2 hodiny týždenne v utorky a štvrtky o 19:00. Príspevok na kurz je 40€ / 8 hodín. Vymeškané hodiny z kurzu nahrádzame, pokiaľ vynecháte 4 a viac hodín.
Ukážka cvičenia:
Prihláška
Pre úspešné odoslanie formulára je potrebné vyplniť
polia označené hviezdičkou (*).
© 2018 - 2026 FIT Bošany - štúdio pohybu a zdravia | Všetky práva vyhradené.
Realizácia: K3 GROUP, s.r.o.
počet prístupov od 28.04.2018: 1382771
počet prístupov dnes: 974