FIT Bošany - štúdio pohybu a zdravia

• Letné cvičenia
• Pre deti
  • Gymnastika / tanec pre deti
  • Parkour Bošany
  • Parkour - mini
  • Mini Pohybko
  • Minigymnastika
  • AY FLY pre deti
  • BOX pre deti
  • AmaKids - mentálna aritmetika
• Pre ženy
  • Jóga
  • Piloxing
  • Funkčný tréning
  • FyzioFIT
  • BOX pre ženy
  • Zumba
  • AY FLY pre ženy a dievčatá od 7 rokov
  • Pilates
• Denné letné tábory
  • Zážitkový letný tábor
  • Denný parkourový tábor
• Workshopy
• Parkour Bánovce
  • Parkour BN starší
  • Parkour BN mini
• Parkour Topoľčany
  • Parkour TO starší
  • Parkour TO mini
• AquaFitness Bánovce
• AquaFitness Topoľčany

NEVHODNÝ PRE ZAĈIATOČNÍKOV

Funkčný tréning je zameraný na prirodzené pohybové vzorce, ktoré využívame v každodennom živote – vďaka tomu pomáha predchádzať bolestiam chrbta, zlepšuje stabilitu a celkovú kondíciu. Cvičenia sú zostavené tak, aby zapájali viac svalových skupín naraz, čo vedie k efektívnemu spaľovaniu kalórií a rýchlemu spevneniu celého tela.

Pravidelným cvičením sa zlepšuje držanie tela, koordinácia aj flexibilita. Výhodou funkčného tréningu je aj to, že každá hodina je iná, dynamická a pestrá – takže vás nebude nudiť a zároveň vás bude posúvať vpred.

Pokiaľ ste začiatočník, odporúčame najskôr absolvovať aspoň jeden mesiac kurz Fyziofit, kde sa naučíte nevyhnutné základy.

Funkčný tréning začína 28.05.2026, prebieha na báze mesačného kurzu, tj. 4 týždne po 2 hodiny týždenne v utorky a štvrtky o 19:00. Príspevok na kurz je 40€ / 8 hodín. Vymeškané hodiny z kurzu nahrádzame, pokiaľ vynecháte 4 a viac hodín.

Ukážka cvičenia:

« späť