FIT Bošany - štúdio pohybu a zdravia

Jóga

Na hodinách jógy Vás naučíme ako správne vykonávať základy jógových pozícií, postavenie tela a vnímanie svalov, ktoré sa pri daných pozíciach zapájajú. Vysvetlíme si ako pôsobia jógové pozície na náš organizmus a naše zdravie (trávenie, detoxikáciu, regeneráciu). Celé lekcie sú koncipované podľa potrieb a možností cvičencov. Na svoje si prídu ľudia bez skúseností ale aj so skúsenosťami. Budeme rešpektovať naše predispozície a prehlbovať ich. Dôraz dáme na sebauvedomenie svojho tela, nápravu pohybových vzorcov, strečing, posilnenie svalov a regeneráciu organizmu.

POZOR, kurz trvá 8 hodín a NIE JE možné zúčastniť sa iba jeho časti, napríklad polovice. Vymeškané hodiny z kurzu nenahrádzame, pokiaľ vynecháte kvôli chorobe 4 a viac hodín, poskytujeme v nasledujúcom mesiaci zľavu z kurzovného vo výške 50%.

Kurz začína 03.04.2025, cvičiť budeme v utorky a štvrtky o 19:00, cena 40€ / 8hodín.

Ukážka cvičenia:

Prihláška

Pre úspešné odoslanie formulára je potrebné vyplniť
polia označené hviezdičkou (*).