FIT Bošany - štúdio pohybu a zdravia

Aquafitness Bánovce

Sme jedno zo štyroch športovísk na Slovensku, kde sa Aquafitness cvičí. Toto skvelé energické cvičenie vo vode je určené naozaj pre každého (aj neplavcov). Cvičí sa so špeciálnymi pomôckami (odporové rukavice, penové valce, lietajúce taniere, bubenícke paličky). Tieto pomôcky znásobujú pozitívne účinky cvičenia vo vode ako budovanie svalov, formovanie postavy, rozbehnutie lymfatického systému (vďaka hydrostatickému tlaku vody) a v neposlednom rade pozitívny účinok na problémy s pohybovým aparátom.

Keďže ste vo vode odľahčení, viete robiť aj cviky a pohyby, ktoré by ste na suchu zvládli len obtiažne a preto je toto cvičenie vhodné aj pre ľudí s problémami kolien a bedier. Pri cvičení vo vode je malá pravdepodobnosť vzniku svalovej horúčky a cvičenie sa zdá byť menej namáhavým. Pri cvičení budeme mať bazén len a len pre seba, takže cvičenie bude bez divákov (preto je čas cvičenia stanovený po bežnej prevádzke bazéna). Cvičíme v mestskej plavárni v Bánovciach nad Bebravou.

Kurz začína 09.10.2024, cvičiť sa bude v pondelky a stredy o 19:30 hod., cena 50€ / 8 hodín.

UKÁŽKA CVIČENIA:

Prihláška

Pre úspešné odoslanie formulára je potrebné vyplniť
polia označené hviezdičkou (*).