Rollovanie s posilovaním na doma
Cítete sa unavený a všetko Vás bolí? Nemáte čas zájsť si do fitka a na masáž? Tak práve pre Vás je ušitý tento workshop.
Počas worshopu si prejdeme teóriu a prax rollovania s masážnym valcom a zameráme sa na správnu techniku posilovacích cvikov problémových partii.
Teoretická časť:
- využitie masážnych valcov
- vplyv rollovania na svaly, fascie a lymfatický systém
- rozdelenie posilovacích cvikov na svalové partie
Praktická časť:
- správna technika masáže a posilovania s rollerom
Počas worshopu si budete môcť zakúpiť masážny valec. Po jeho absolvovaní budete schopný doma správne odcvičiť zostavu cvikov.
Worshop trvá 3 hodiny s prestávkami na wc a občerstvenie a jeho cena je 10€.
Počet miest je limitovaný, preto s prihlasovaním dlho neváhajte.
Prihláška
Pre úspešné odoslanie formulára je potrebné vyplniť
polia označené hviezdičkou (*).
Akceptujeme karty MultiSport
© 2018 - 2019 FIT Bošany - štúdio pohybu a zdravia | Všetky práva vyhradené.
Realizácia: K3 GROUP, s.r.o.
počet prístupov od 28.04.2018: 36356
počet prístupov dnes: 216